如何應(yīng)對CFA考前焦慮？看完你就知道了！

如何應(yīng)對CFA考前焦慮？看完你就知道了！隨著時間的不斷發(fā)展，CFA的考試也即將到來，很多考生向我們反映說已經(jīng)感到焦慮了，在考試來臨之前的一段時間，焦慮其實(shí)是常有的。我們沒有辦法去阻止焦慮，但是我們可以好好的應(yīng)對焦慮，甚至是化焦慮為動力。就讓我們一起來看看吧！

如何應(yīng)對CFA考前焦慮？

一、放平心態(tài)享受過程

這個時候的同學(xué)們已經(jīng)不再是剛開始復(fù)習(xí)的階段了，雞血打的太多已經(jīng)起不了作用了。所以我們需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整心態(tài)，保持一顆平常心。調(diào)整心態(tài)的方法很多，比如聽一首自己喜歡的歌曲，看一部情節(jié)舒緩的電影，做一次大汗淋漓的運(yùn)動。

所以同學(xué)們，結(jié)果并不重要，回頭想想你度過的每一個孤獨(dú)的夜，熬過的每一個萬家燈火的假期，解過的每一個知識難題，這都是你的里程碑。學(xué)習(xí)的過程是痛苦的，同時也是值得的。最后的沖刺階段，讓我們一起享受全力以赴的過程，不用太關(guān)注最終的結(jié)果。生命的意義從來不在于目的地，而是沿途的風(fēng)景。

二、目標(biāo)切分元?dú)鉂M滿

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很多同學(xué)的焦慮來源于目標(biāo)定的太大、太多，然后自己把自己嚇倒，從而感到厭煩、沒有動力。所以我建議大家根據(jù)自己的狀態(tài)將目標(biāo)進(jìn)行切分，再結(jié)合時間管理的方法去執(zhí)行目標(biāo)。

比如你今天的目標(biāo)是做完這一章節(jié)的經(jīng)典題，你能擠出來的復(fù)習(xí)時間是3小時。那你需要做的是先將這個目標(biāo)進(jìn)行切分，比如1個小時做15題，25分鐘做6-7道題。

三、學(xué)會總結(jié)事半功倍

有些同學(xué)會覺得最后的沖刺階段了，學(xué)了這么多，腦子很亂、記不住，像是什么都會，又什么都不會。所以這個時候我們要學(xué)會總結(jié)，總結(jié)會讓你事半功倍。

知識點(diǎn)的總結(jié)：可以先把我們的框架圖蓋上，自己的腦海里要像過電影一樣，一個知識點(diǎn)一個知識點(diǎn)的去回憶，一點(diǎn)點(diǎn)地默寫下來，不要怕浪費(fèi)時間，這個過程會讓你加深印象，有助于你上了考場之后快速識別知識點(diǎn)。

第一遍總結(jié)的過程可能會有點(diǎn)痛苦，但是第二遍、第三遍就會越來越快，最后你會發(fā)現(xiàn)整個知識體系像一張網(wǎng)印刻在你的腦海里。

CFA考前沖刺復(fù)習(xí)建議：

1. 充分利用碎片時間

概念和公式最適合利用碎片時間進(jìn)行復(fù)習(xí)?？记皫滋炜梢园炎约河洸蛔〉母拍詈凸綄懺诒憷N上，貼到鏡子、餐桌、床頭等地方，利用整理儀表、吃飯、睡覺前的時間加強(qiáng)記憶。此外，還可以利用通勤的時間刷題、看筆記，把刷朋友圈、刷微博、打游戲的時間利用到學(xué)習(xí)上，積少成多，不知不覺就多了很多復(fù)習(xí)的時間。

2. 復(fù)習(xí)錯題，不做新題

同學(xué)們都知道在CFA備考過程中刷題是必不可少的一環(huán)，但在距離考試只有幾天的時候就不適合再做新題了。這時候錯題本就派上用場了。大家可以把之前總結(jié)的錯題拿出來回顧一下，看看當(dāng)時做錯的題現(xiàn)在能不能做對，當(dāng)時不懂的知識點(diǎn)現(xiàn)在有沒有搞明白 。如果再做一遍還是做錯，就說明對應(yīng)的知識點(diǎn)仍然沒有掌握，要利用考前寶貴的時間進(jìn)行再復(fù)習(xí)和再鞏固。

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3. 查缺補(bǔ)漏，最后沖刺

CFA臨考前兩到三天，同學(xué)們可以回歸筆記，看看在前期學(xué)習(xí)中標(biāo)記的重點(diǎn)內(nèi)容，也可以通過“默寫”的形式查缺補(bǔ)漏。具體來說，“默寫”就是自己畫出每一章的框架脈絡(luò)，邊畫邊回憶相關(guān)的知識點(diǎn)，回憶不起來的地方再回到筆記里找。這種方法可以快速有效地定位薄弱環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)，完成最后的沖刺。

應(yīng)對焦慮是當(dāng)代社會所有人都需要學(xué)習(xí)的，而考前焦慮相對而言是比較小的，在認(rèn)真復(fù)習(xí)的前提下，考生只要調(diào)整心態(tài)，按部就班的繼續(xù)復(fù)習(xí)，那么在考試中也會取得理想的成績！

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